[다신 11기] 초보반 관리자 Q&A
플랭크 시간 다 이어서 해야하나요??
탄탄한48kg가될때까지!
- 2018.06.26 00:29
- 170
- 6
1분 넘어가면 진짜 이어서 안될것 같은데 ㅠㅠㅜ
이어서 해야 완료인가요?_?
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다신 관리자 아하 ㅎㅎ;; 닉네임 확인을 제대로 못했네요!
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
안녕하세요. 다신 관리자에요~
운동은 본인 체력에 맞게 나누어서 진행해주시면 되세요~
본인 체력에 맞지 않게 과도한 운동은 부상의 위험이 있으니 이점 참고해주세요.
감사합니다.^^
짧게 끊어서 휴식과 운동을 반복하셔도 됩니다. 무리하지 마시고 할수있는 만큼 하세요