6월 25일 식단
저 어제 이거 안올리고 잤었나보네요 🤭🤭🤭
사실 너무 피곤했어요 😢😢😢
🏋🏽♀️운동🚴🏻♀️
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✔️아침 공복 유산소
✔️워밍업 싸이클
✔️어깨운동
✔️복근운동
✔️싸이클 마무리운동
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🥗식단🥙
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📍아침 - 귀리우유, 닭가슴살소세지
📍점심 - 야채, 닭가슴살, 고구마
📍운동 전 - 두유, 단백질쉐이크, 단호박
📍운동 후 - 바나나, 닭가슴살볼
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햇님반간지녀 맞아요 과일 너무 비싸요ㅠㅠ 다이어트 권장하면서 다이어트에 좋고 건강에 좋은건 비싸고 몸에 안좋은 인스턴트는 싸고 이상해요ㅠㅠ
초롱이사랑이맘 ㅋㅋㅋㅋ 그게 참기란 쉽지 않죠 또 눈에 보이면 ㅠㅠㅠㅠ 과일 저도 좋아하는데 과일값 너무 금값이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
햇님반간지녀 아하 그렇군요 저는 방울토마토랑 과일값은 안깝더라구요ㅠㅠ 그래도 위를 줄이려면 참아야겠어요ㅎㅎ 오늘 아침에 동생이.먹다남긴 뿌링클 치킨 보는데 어찌나 먹고 싶던지.. 참으라 죽는줄 알았어요
초롱이사랑이맘 ㅋㅋㅋㅋㅋ 돈아깝다.. 생각하면서 참아요 ㅠㅠ 저렇게 먹어도 일주일에 두팩은 나가더라구요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 원래 다이어트 전에도 군것질 안하고 밥을 든든히 먹던 터라 ㅋㅋㅋ 군것질로 돈이 나가는게 좀 아깝더라구요 ㅋㅋㅋ
방울토마토를 저거밖에 안드실수 있다는게 신기하네용 전 기본 한팩인데ㅋㅋ