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저도 야식 먹고 훅 쪄서 다이어트중이에요ㅠ 그냥 오늘부터 끊으시면 되요. 오늘만 먹고 내일부터는 절대로 일어나지 않을 일이니 ㅠㅠ 시간을 정하세요. 7시 이후론 금식 정하고..배고프면 물배 채우세요. 참기 힘들지만 한 번 참으면 그 후로는 쉬워져요!