다이어트 일기
인바디
소흔2
- 2018.06.26 11:22
- 57
- 0
이번달은
운동도 일주일에 한번가고
야식도 엄청 먹고 술도 많이 마셨는데..
진짜진짜 다행하게도 근력이 늘얶다
가끔 가더라도 허벅지 운동하고
운동 안 간날엔 플랭크같은 간단한 운동이라도
한 게 그나마 도움이 된것 같다 ㅎㅎ
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