[다신 11기 필수 미션] 9일차 식단/운동 완료
64에서53까지
2018.06.26 화요일 9일차✔※식단🍽 : 오늘은 점심에 제가 좋아하는 양배추를 먹었답니다!ㅎㅎ 행복했어용ㅎㅎ
※운동🏋️♂️ : 오늘은 운동을 조금 일찍 시작했답니다ㅎㅎ 내일은 이사를 하기 때문에 아마 다른 운동은 조금 힘들 것 같아요ㅜㅜ 그래도 11기 미션은 충실히 하려고요!
※오늘의 다짐✔ : 힘들어도 포기하지 않고 계속해서 도전!
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살을빼쟈앗 맞아요ㅜㅜ 힘들죠! 그래도 금방금방 지나가니 재밌더라구요ㅎㅎ
64에서53까지 아아 어떤 건지 알아요!정말 힘들더라고요...
살을빼쟈앗 정확한 이름은 기억이 안나요ㅜㅜ 그런데 9분에 1000칼로리 태운다는 운동이에요! 오드리님이 혼자하시는!
땅끄 9분 운동이 어떤건가요?? 저도 땅끄홈트하고 있는데 벌써 정체기가 왔네요...ㅠㅠ
하이얀날개 네! 쌀눈이에요ㅎㅎ 비타민도 많고 다이어트에도 도움이 된다고 하더라구요ㅎㅎ
헉... 운동량이 장난 아니게 많으시네요!! 본받아야겠어요 ㅠㅠ 점심에 밥 위에 뿌려진 게 쌀눈인가요? 몸에 좋아서 드시는고에용? 무슨 효과가 있는지 궁금해요!! ㅎ
지유뿌맘 감사합니다!ㅎㅎ
저도 양배추찜 좋아해요~!!근데 전 쌈장이 없인 못먹겠더라구요ㅠ 내일 이사 잘하셔요~ 이사하시느라 정신없으시겠네요. 그래도 홧팅!!!^^
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살을빼쟈앗 맞아요ㅜㅜ 힘들죠! 그래도 금방금방 지나가니 재밌더라구요ㅎㅎ
64에서53까지 아아 어떤 건지 알아요!
정말 힘들더라고요...
살을빼쟈앗 정확한 이름은 기억이 안나요ㅜㅜ 그런데 9분에 1000칼로리 태운다는 운동이에요! 오드리님이 혼자하시는!
땅끄 9분 운동이 어떤건가요?? 저도 땅끄홈트하고 있는데 벌써 정체기가 왔네요...ㅠㅠ
하이얀날개 네! 쌀눈이에요ㅎㅎ 비타민도 많고 다이어트에도 도움이 된다고 하더라구요ㅎㅎ
헉... 운동량이 장난 아니게 많으시네요!! 본받아야겠어요 ㅠㅠ
점심에 밥 위에 뿌려진 게 쌀눈인가요? 몸에 좋아서 드시는고에용? 무슨 효과가 있는지 궁금해요!! ㅎ
지유뿌맘 감사합니다!ㅎㅎ
저도 양배추찜 좋아해요~!!근데 전 쌈장이 없인 못먹겠더라구요ㅠ 내일 이사 잘하셔요~ 이사하시느라 정신없으시겠네요. 그래도 홧팅!!!^^