다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마지막 물 시간??ㅋ
핫팬츠입고싶다~~
- 2014.10.09 21:41
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다욧 시작하면서 2리터 이상의 물을 마시려고 노력중입니다^^죙일 바쁜날은 물 마시기를 깜빡하고 오후가 되면 생각날때도 있어요~~저녁 양이 적어 물로 물 배 채울때도 있지만...대개 다욧트 수칙이 6시전에 저녁섭취 끝내기잖아요..물도 6시 이후론 마시면 안되나요??
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자다 소변이 마려울수 있지만...자기전까지 마셔도 되요...말 그대로 칼로리 000
그리고 전 자기전까지 먹고자요 ㅎ 아침에 눈뜨자마자 500 들이키고요
아니요~ 물은요 수시로 먹어주는 거예요^^
조금씩 자주요~ 그리고 물은 목이 마른다고 그제서야 먹는게 아니고 목이 마르기전에 섭취를 자주 해야한다고 배웠어요 ㅎ