헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
6월 26일 ㅡ 아자 달립니다
먹어봤던그맛!!
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- 2018.06.26 19:04
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하체 근력 60분
레그컬 3세트
레그프레스 5세트
레그익스텐션 3세트
유산소 40분
점심 ㅡ계란흰자 두개 닭가슴살 100g 샐러드
아침 한약+오트밀 바나나 두유
간식 사과
저녁 ㅡ단백질쉐이크 한잔 우유 말아먹을께욤
저 열심히 다시 달릴께요 홧팅
잡념을 운동으로 이길께용
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사랑이1 화이링 ㅋㅋ 수요일두 겁나게 땀 흘리며^^♡
식단 정말 항상 부러워요~최고♡
언제나 늘.. 훌륭하세요👍
홧팅이요!!!^^