다이어트 일기
06월 26일 (음식 1382kcal, 운동 377kcal)
별명입니당
- 2018.06.26 20:17
- 51
- 0
- 음식
- 운동
1382/ 1538
377/ 256
성공
(277)
아침식사 : 347kcal (25.11%)
| [매일유업] 상하목장 유기농우유 (200ml) | 125kcal |
| [비엘에프씨] 프리미엄 웰선식 클래식 | 222kcal |
점심식사 : 470kcal (34.01%)
| 즉석떡볶이 | 290kcal |
| 계란 생것 | 74kcal |
| [자연애벗] 수비드 닭가슴살 할라피뇨 | 85kcal |
| 토마토 (중간크기) | 21kcal |
오후 간식 : 93kcal (6.73%)
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 472kcal (34.15%)
| 카레(레토르트) | 222kcal |
| 시래기나물 | 112kcal |
| [자연애벗] 수비드 닭가슴살 오리지널 | 110kcal |
| 토마토 (중간크기) | 28kcal |
운동 : 377kcal
| 런닝머신 걷기뛰기 | 200kcal |
| 버피테스트 | 100kcal |
| 런지 | 11kcal |
| 스쿼트 | 8kcal |
| 암워킹 (횟수) | 16kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
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