자유게시판
조언해주세여
*뚠뚜니*
- 2018.06.26 23:15
- 77
- 1
이제 다이어트 시작해보려하는데
평소에 워낙 배부르게 먹는 타입이라...
당분간 일주일동안은 현미 볶은 물마시면서 속을 비워내고(운동은 적당히)
그 후부터 식단조절하려는데 괜찮은걸까요?
아침은 주로 구운계란먹고
나머지는 거의 물로 마시는거 같아요!
가끔씩 꿀물 연하게 타서 마시구요!
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뭐를 어떻게 먹기보단 간단하네요. 배부르게 먹지 않게 하시길. 외식은 금지.