70~80kg대의 다이어터방(여자만)
6월26일 : 식이 바짝 조인 날
으니입니당
- 2018.06.27 01:06
- 153
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일월 연속으로 과식해서 속도 안좋고해서 오늘은 완전 줄인 날!
처음으로 블루베리 요거트에 한줌견과 사서 먹었는데
이거 진짜 맛있네요..! 가끔 과식한 다음 날 이렇게 먹어야겠어요!
날씨가 너무 더워서 저녁운동 패스하고 공복운동만했네요ㅜ
공복운동 스트레칭 위주로 했는데 내일부턴 강도 좀 올리려구요!
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저도 집에서 만든 요거트에 견과류 넣어서 먹은적 잇는데 그러고보니 요새 통 안먹었네요ㅡ 저도 다시 먹어야 겠어요^^
대단하셔요 ㅠㅠ 본받아야할듯 ....
저도 한줌견과 먹어요..프리미엄 골드..ㅋㅋ 가격은사악하지만 국산잣에 ㅋㅋ 조절하는당신 👍