다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저 어떡해야하져..?
짱구사랑
- 2016.01.27 19:03
- 123
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안녕하세요 저는 18세 여고생입니다 저는 원래 키가 154에 몸무게가 55였는데 중학생 시절 저를 싫어하는 여자애들의 눈초리와 온갖 욕들 또 친척들의 비하발언으로 상처를 심하게 받아 살을 빼 지금은 34키로가 됬습니다 그런데 오히려 지금은 다들 너무 말랐다고 징그럽다며 살을 찌라하는데 혹시라도 예전에 몸으로 돌아가 버릴까봐 두려운 마음에 살을 찌우지를 못하겠고 지금은 기름진 음식이 너무 싫고 아예 음식을 먹지 않는 수준까지 왔습니다 ㅠㅠ 저도 한 40까지는 찌우고 싶은데 뭐 살짝만 먹어도 바로 1키로가 찌니 엄두가 안나네요ㅠㅠ 제발 저좀 도와주세요 어떡해야 건강한 다이어트를 할수 있을까요..?
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물만 마셔도 몸무게는 늘어요. 체지방 측정기계를 구입하거나 무료로 인바디 사용핤 ㅜ 있는곳에서 체지방 측정해보세요. 단백질 위주로 5끼 드셔보세요
비밀 댓글 입니다.
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