다이어트 고민&질문
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근육형 하체비만..사이클ㅜㅠ
민쥬n
- 2018.06.27 14:46
- 409
- 2
저는 근육형 하체비만입니다ㅜㅠㅠ 혹시 사이클 타도 괜찮을까요.?
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근육형은 스트레칭 많이 하시는게 좋을거에요. 제가 근육과 지방 둘다 많은 하비인데 요가나 필라테스 그리고 틈 날때마다 스트레칭하니까 알이 좀 작아지는거같더라구요
저도 같은 체형의 사람이에요!!
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이렇게 하고 있는데
드라마틱 한 변화는 없지만
골반이 교정되고 상체랑 하체가 같은 스피드로 빠지는 느낌이 들고 있어요