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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

칼로리 처방대로 먹고 운동하면 정말 원하는 만큼 살 빠지나요???

다신등급

훌랄라라라
  • 2018.06.27 15:54
  • 161
  • 3

급하게 살빼야해서 간절한데
생각보다 빡세지 않아서 조금 의심이 되네요ㅠ
그냥 맘놓도 잘 따라가면 될까요??

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  • 정석
    매화에게 2018.06.27 18:51

    맞아요 운동칼로리는 나온것보다 정말 더해야하는것같아요 나온대로만 하면 깨작거리다 끝나는 느낌.. 목표치가 금방 차서 안도하게 만드는 함정..

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  • 초보
    이예정 2018.06.27 16:24

    저 처방대로 했는데 2주만에 3.5키로 뺐어요!

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  • 다신
    /습관 2018.06.27 16:22

    아뇨 ㅎㅎ 제기준에선 섭취칼로리는 모르겠고 운동칼로리는 훠어얼씬 더해야하는거같아요

    답글
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