다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸매를 예쁘게 운동하며 빼고 싶은데..
qwwesdf
- 2018.06.27 18:08
- 150
- 3
몸매라인과 체중이 다르게 될 수 있다는데 체중은 줄었는데 팔뚝살도 안빠지고 허벅지도 안빠지고..몸매는 그대로인데 어떻게 운동을 해야할지 고민입니다
보통 헬스장을 가서 런닝머신을 많이 해요
다른 운동을 해보는게 좋을까요?ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
몸매 정리하는 데에는 스트레칭과 요가가 최고에요..👍👍
어떤 운동이든 운동 후에 운동 한만큼 꼭 스트레칭 해주시고 아침이나 저녁에 자기 전에도 하면 좋구요....
전 요가해서 몸매가 좀 정리되었어요.
유투브에 보시면 자기 수준에 맞는 좋은 요가 많이 찾으실 수 있을 거에요~!😊
이정도 몸무게시면 런닝머신은 15-20분정도만 하시고 근력운동위주로 40-50분하시면 몸매가 더 좋아질거 같네요.
저는 이소라다이어트.. 고전이지만 1,2부 매일번갈아서하니 효과확실하더라구요