[다신 11기 필수미션]*10* 식단/운동 미션등록완료
*10일*
너무 덥네요..
올 여름 우째 보낼런지..ㅡㅡ
군것질이 왜이리 하고플까요.더워서 그런지
아수크림. 과자. 초콜렛등등.. 먹고싶네요.
꾹 참고는 있어요.
애들이 있으니 과자를 사두긴 하는데 애들 먹을때 한두개 정도 맛만 보긴해요..ㅡㅡ
잘 참아야겠어요..
운동은 하던대로 했어요.
아침에 런닝머신하고. 미션동작하고..
땀이 주루룩..(저 진짜 땀 잘 안나거든요)
요맛에 운동은 못끊나봐요..ㅋㅋ
김종국 되겠어요..크크..
하체는 언제쯤 빠질런지..
물론 허벅지 수치는 줄은것 같아요.
바지입으면 차이가 느껴지니까..
근데 종아리 알(?!)은 없어지긴 할런지..
집에서 운동후 종아리 마사지를 해주고는 있어요..
가늘어지는건 바라지도 않고 좀 이쁘게 다리가 자리잡으면 좋으련만..ㅡㅜ
30일중에 10일이 지났어요.
팀원들 기록보며 반성도 하고.
전신사진보고 자극도 받고..
진짜 아무것도 하기싫은날도 미션운동은 하게되네요..(ㅎㅎ)
다같이 남은 기간 으쌰해봅시다..
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자기관리99lb김종국되려나봐요ㅡㅡㅋㅋ앞으로 더운날 시작인데
으쌰해봅시다..🤗
오늘 덥고 습했죠ㅜ
그래도 운동을 잘 완수하셨네요👍
50쩜9 그죠.. 요노무 종아리 알들도 체중빠지듯이 빠지면 좋겠어요.. 님도 화이팅!!
다리가 충분히 예뻐 보이세요~
그러나 누구나 각자 자기만의 기준이 있는 거겠죠 ㅋ
나 자신이 만족하는 그날까지 퐈이팅! ^^