다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
맥주를 포기 못하겠어요
jerryverry
- 2018.06.27 21:59
- 110
- 3
살이 갑자기 3키로가 찐후 유지(?) 중인데요 ㅠㅠ
다이어트를 하고자 식단조절과 집에서 앱보고 스쿼트 플랭크등 을 하고있는데요 밤마다 맥주마시는 습관이있어서 ㅠㅠㅠㅠ 매일밤은아니고
일주일에 3~4번? 많이도 아니고 500짜리 딱 한캔 마십니다 ㅠㅠ
오늘은 저녁은 먹지않았지만 스트레스보다 낫겠지 자기위안하며 또 맥주를 마시고 있네요
안주를 먹거나 하는건 아닌데 이러면 다이어트 도루묵이겠죠 ㅠㅠ??
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맥주 500ml 한캔 칼로리 끽해야 220언저리에요~ 이왕이면 안드시는게 좋겠지만 정 생각나신다 하면 안주없이 한캔정도는 정신건강을 위해서라도 나쁘지 않다 봅니다 ㅎㅎ
저도 어제도 축구보는내내 참았는데 끝나고서 얼마나 먹고싶던지ㅋㅋㅋ일주일에 세번정도는 괜찮지 않을까용?ㅋㅋ
술자리를 즐기는게 아니고 술 자체를 좋아하시는거면 참아보세요