초고도비만 할수있다
왕바밤바 D+3
왕바밤바
- 2018.06.27 22:08
- 33
- 8
오늘은 세끼 다 밥을 먹었네요.
식단은 망쳤지만,
운동을 열심히해서 괜찮겠쥬?🤔
운동과식단병행한지
열흘만에 3키로가 빠졌네요.
역시 초고도비만의 힘!!
그전에 얼마나 먹었길래 😂
이번달목표는저녁기준75키로까지입니다.
3일남았으니 화이팅입니다🤗
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키뚠뚠 넵!화이팅입니닷^^
쌀밥을너무많이먹은거같아서요ㅎ
아이구 세끼 밥이 왜 망한거에요오ㅠㅠㅠ 잘하신겁니다!! :) 75키로 3일 화이팅입니다!
효효맘♡ 오늘아직안끝났으니
자전거로훅빼시면되죵!
맘님도오늘수고하셨어용😀
라미데 아침기준이라좀적게나온듯해요ㅎㅎ미리목표적어놨어용😂
방화동조피디 식단에서단백질은저녁에두부반모가다에요😂
근육이늘어야요요가안올텐데단백질챙겨먹기가쉽지않네요
저도 오늘 완전히 망해서ㅜㅜ
이따 축구 보면서 500칼로리
자전거 타려구요~~!!
오늘도 수고 하셨어요~~~😀
와우 이번달 목표는 이루신듯~~~미리 축하드려여~~
으잉 1253칼로리 드시고 망했다 하시면 ^^;; 거기에 운동도 900칼 하셨으면 대성공이신거죠~~