다이어트 고민&질문
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황금기인데 안빠져요 ㅋㅋㅋㅋ
닉네임모르겟다
- 2018.06.27 22:11
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제목 그대로 황금기인데 살이 안빠집니다..
황금기 시작할때, 오늘부터 사일 전 50.9에서 오늘 거의 황금기 끝나가는데 50.7이에요...
저 정말 강박증생겨서 시리얼바 하나 하루에 먹고 유산소 두시간 하고 황금기라 그렇게 해서 잠도 못자고 배고파서 그랫는데 오ㅐ 몸무게가 안줄까요?
식단은 시리얼바 하나입니다.. 공복 유산소 40분 저녁 1:20분씩 빠른걸음으로 햇구요.. 여태 다이어트 하면서 56kg부터 초절식르로 해서 기초대사량이 아예 없어진건가요? 아무리 제가 기초대사량이 많이 낮아졋다해도 이건 아니지 않나요??
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님처럼 먹느니 차라리 1일1식으로 맨날 양념치킨먹으면서 운동하는게 낫겠어요
하루에 시리얼바 하나 드시면서 운동하면 황금기고 나발이고 없고 몸이 항상 비상상태일텐데용
기초대사량이 내리든 안내리든 신진대사를 늦춰서 숨한번 내쉬는데 2칼로리 쓰던걸 1칼로리 쓰도록 만들고 안먹으면 안먹을수록 먹을때 들어오는거 저장합니다. 심지어는 생리주기도 뒤틀어버리죠. 아기조차 가질수 없다고 판단하는 기아상태니까요.
원래 지방은 그렇게 빠르게 안빠져요. 하루에 분비되는 호르몬도 제한적이고, 무엇보다 몸은 생존이 최우선이기 때문에 그 꼴 안봐줍니다.