다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물은 하루에 얼마나 먹어야할까용?
fnvndjwk
- 2018.06.27 22:38
- 67
- 3
여자입니당 ㅠㅠ물을 얼마나 먹어야할지.. 고민이에요 ㅠㅠ많이 안먹는편이라서용
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1.5리터에서 2리터정도요!
저는 2-3리터 꾸준히 마시려고 하고있어요!! 저희 쌤도 3리터는 꼭 드신다하시구요ㅎㅎ 운동하면서 잠깐씩 잠깐씩 물 마시면 노폐물 배출에도 도움이 많이 된다네요! 운동할때만해도 꼭 500미리는 다 마시는것같아요. 습관이 들면 별로 어렵지않아요. 화팅!!
저도 물을 많이 마시지 않는 편이라 힘들어요 😢 저는 많게는 1L 적게는 800ml 마시고 있어요..