[다신 11기] 초보반 미션등록
[다신 11기 필수미션] 10일차 등록완료
콩순맘봉봉
- 2018.06.27 22:41
- 30
- 4
오늘의식단
아침-바나나.두유
간식-쌍화차
점심-삼계탕(닭고기만).닭죽 약간
계속 몸이 좋지않아 운동도 겨우했어요
날씨탓인지 허리가 너무 아퍼서ㅠㅠ
사진도 발로 찍은거처럼 나왔네요ㅋ
내일 더 열심을 내보렵니다
![[다신 11기 필수미션] 10일차 등록완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3624/wm_3623837_1530139294_1.jpg)
![[다신 11기 필수미션] 10일차 등록완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3624/wm_3623837_1530139294_2.jpg)
![[다신 11기 필수미션] 10일차 등록완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3624/wm_3623837_1530139294_3.jpg)
![[다신 11기 필수미션] 10일차 등록완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3624/wm_3623837_1530139294_4.jpg)
![[다신 11기 필수미션] 10일차 등록완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3624/wm_3623837_1530139294_5.jpg)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
dmawn84 딱 그거인거같아요ㅠㅠ
의식적으로 배로 버티기~!! 오늘 운동부터 그렇게 해볼께요~말씀감사해요😗😗
콩순맘봉봉 플랭크 할 때 배에 힘을 주시는게 아니라 등쪽, 허리쪽으로 힘을 주시는게 아닐지요?!? 의식적으로 배로 버티려고 해보셔요~ 등쪽이 약하시다보니 더 무리가 가셨을수도 있구요.
dmawn84 강박..저두 강박 버리기 도전~~~!!!!! 왜케 자꾸 등이 아픈지 모르겠어요
운동할때 힘을 잘못 주고 있나봐요
몸이 너~무 안 좋은 날은 운동도 좀 쉬셔요~~ 무리한 운동은 오히려 다이어트에 방해된다고 하네요.. 저두 낼부턴 운동에 대한 강박을 좀 버리고 운동량은 좀 줄일까 해요..