다이어트 일기
다이어트 3일째
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- 2018.06.27 23:04
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식이요법 3일째
오늘 등 근력운동 (팔굽혀펴기 4세트 15개) 벤트오버덤벨로우(4세트 15개씩) 랫풀다운25무게( 4세트 15개)
1시간 스피닝 탐
식이요법 잘하고 있다
50키로 안으로 진입할때까지 고고
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