다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
살빠지는 속도
헬스가즈아
- 2018.06.28 10:41
- 215
- 2
다이어트 초반 3주는 매일매일 5kg 까지 몸무게가 빠졌던거 같은데 4주차 되니까 아무리 운동을 열심히해도 2일?3일에 한번씩 주네요ㅜㅜㅜㅜ
이게 정체기 인가요??
조금 지나면 다시 매일매일 빠질까요??
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초반에 빠진건 대부분 수분입니다
http://www.fitnessworld.co.kr/m/42
지금 속도가 지방이 타는 속도이구요
다이어트 식단 먹고 아침에 눈떠서 저녁에 잠들때까지 하루종일 고강도로 운동해도 체지방 1키로도 못뺍니다.
아니요 지금 빠지고있는 속도가 원래 님 속도입니다 예전에 빠지던 속도 잊어버리시고 지금속도대로 가세요