다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
적게먹고 운동
kjh1234
- 2018.06.28 10:54
- 189
- 1
적게먹고 운동해도 살이 찔수 있나요?
인바디 하면 1500칼로리 섭취하라고 나오는데
1000칼로리만 먹고 하루 한시간 유산소 하려고 합니당
이렇게하면 살이 안빠질까요?ㅠㅠ
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차라리 1300 정도 드시고 하루 30분 근력 1시간 유산소 하세요