다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄수화물 중독 벗어나기
goldkiwi
- 2018.06.28 12:45
- 139
- 4
다이어트를 시작하면서 가장 힘든 부분이 탄수화물에서 벗어나기인데요... 식단을 바꾸고 자꾸 탄수화물 식품들만 생각나요 ㅜㅠㅜ
벗어날 좋은 방법이 없을까요...?
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2키로찌우긔 엌ㅋ감사..두려워하지말고 지금고구마먹으러갑니더ㄲㅋ
inse 님은 드셔도돼요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2키로찌우긔 만약 단호박 고구마 감자등이 계속생각나면 탄수화물중독인가요?ㅠㅜ
제가 그래서..
생각나신다는 탄수화물이 빵 과자 종류라면 그냥 설탕에 중독된거라고 보셔야지요 고구마 감자가 생각나진 않으실테니까요..
저렇게 텁텁한 간식 말고 깔끔하고 몸에 좋은 간식을 수시로 먹어보셔요 ㅎㅎ 프로틴바 고구마칩 고구마말랭이 닭찌찌과자 등등
만약 하루 식단 중 탄수화물이 너무 적어서 문제라면 밥 꼭 드시면서 하세요