땅끄 맞아요 ㅎㅎ 아 유튜브만 열면 되는데 안 하게 되네요

땅끄부부 좋아요~ 저도 여기에서 알게되어서 하는데 좋습니다^^

5일차이신데도 운동에 식단 넘나 잘하시네요! 굿굿❤️

아이구 비가 많이왔죠오ㅠ_ㅠ...
식단도 운동도 넘나 완벽하십니다아

방화동조피디 하하 그래도 나름 근력운동등 땀내고 해서 만족이여~~~이제 이틀했는데 한 이주한듯해여 ㅋㅋ

비오는날 핑계라도 있어야 몸이 쉬어주죠. 잘 하셨어요 ㅎㅎ 근육도 쉬어줄때 크는거니 오늘 비가 도와준겁니다 ^^

죽거나살거나 네~~~30일도전하는거 하루치 끝나고 땅끄부부꺼 하니힘들더라구여~~이제 이틀째니 점점 익숙해지겠져^^

땅끄부부 좋아요😚
따라하기 좋으면서
은근 힘들어요🤣..
한번에 많은양 하지 마시고
차근차근 꾸준히 하시면
좋을듯 싶어요💕

놓지마정신쭐 걍 참을라구여 우유라도있음 한잔하겠는데 우유가없네여 ㅠㅠ
이러다 그시기지나면 뭐 괜찮아져여^^

입이 당기는거면 참으시고 배가 고프신거면 조금~드셔야되지않을까요??^^;