다이어트 일기
06월 28일 (음식 1612kcal, 운동 993kcal)
엘카시아
- 2018.06.28 22:16
- 52
- 0
다이어트 기록1일차
러닝6KMm
3분할(등어깨 5셋진행)
암컬 딥스 각5셋진행
- 음식
- 운동
1612/ 2257
993/ 376
성공
(1262)
아침식사 : 219kcal (13.59%)
| 구운계란 | 219kcal |
오전 간식 : 116kcal (7.20%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| [코카콜라] 파워에이드 마운틴 블라스트 | 72kcal |
| [동아제약] 박카스 | 40kcal |
점심식사 : 899kcal (55.77%)
| 돼지주물럭 | 580kcal |
| 공깃밥 | 310kcal |
| 상추 | 9kcal |
오후 간식 : 20kcal (1.24%)
| [맥심] 아이스 블랙 커피믹스 | 20kcal |
저녁식사 : 193kcal (11.97%)
| [베지밀] 아몬드와 호두두유 | 120kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
야식 : 165kcal (10.24%)
| [매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 | 95kcal |
| [동원] 순닭가슴살 | 70kcal |
운동 : 993kcal
| 런닝머신 달리기 | 316kcal |
| 헬스 | 577kcal |
| 런닝머신 달리기 | 100kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
-
2
꽃신깨비
-
3
terria
-
4
눈웃음에이
-
5
카@jjeongmi80
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기