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다이어트 일기

다이어트 식단 짜는 요령

다신등급

지뚜니93
  • 2018.06.28 22:33
  • 99
  • 1

제대로 다이어트를 해보려하는데
식단 짜는게 막막하네요
요령이 있을까요

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    고매씨 2018.06.28 23:32

    저는 좋은 탄수화물, 단백질, 지방, 심이섬유 음식이 어떤게 있는지 쭉 리스트를 적어두고, 조금씩 다르게 조합하는 편이에요!! 그리구 인스타그램이나 블로그에 식단같은거 참고하기도 해요🙌 화이팅입니당!

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