차는 절대 물과 같다고 생각하시면 안되요.. 뭐든 과하면 안먹는것보다 못해요.

카모마일, 루이보스, 페퍼민트 모두 카페인이 없기 때문에 물처럼 마셔도 괜찮지만 각각의 효능과 주의점이 조금씩 달라요..

카모마일 - 진정효과, 생리통 완화, 손발을 따뜻하게 해줌. - 지혈효과를 방해하기 때문에 수술전에는 복용하시면 안돼요~!

루이보스티 - 항산화작용, 변비 개선, 혈압 낮춤, 혈관 청소. 암예방, 염증 개선. - 에스트로겐 호르몬을 활성화하기 때문에 유방암이 있거나 신장, 간이 안 좋은 분에게는 안 좋을 수 있어요~!

페퍼민트- 감기예방 혹은 완화, 벌레, 특히 모기에 물리는 것 예방, 정신을 맑게 해줌.
- 너무 늦은 밤에 드시는 것은 삼가, 임산부에게도 좋지 않아요.

이 밖에 - 현미 볶은 것을 물에 타서 물처럼 드시거나 토마토, 레몬즙 넣어서 물처럼 드셔도 좋습니다.