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2주 체지방 2.8키로감량

다신등급

똥똥똥이2
  • 2018.06.29 08:30
  • 306
  • 5

2주 체지방 2.8키로감량

2주 체지방 2.8키로감량

2주만에 인바디했는데 근육은 조금늘고 체지방은 2.8키로나 빠졌어요..식단관리하긴했지만..

운동은 러닝만 4키로씩빨리걷기 하구 먹는거는 그냥 밥끊고 먹고싶은대로 조금씩 칼로리계산하며 단백질은 꼭 넣어 먹었어요
축구볼땐치맥도 먹고 주말에는..중국음식 다 먹었는데..
이게 가능한건가요?
믿기지않는데 기분좋네요~

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  • 정석
    Araaaaaaa 2018.06.29 20:51

    멋지세요 ㅠㅠㅠ!!

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  • 초보
    퓨레 2018.06.29 15:39

    헉 대단하세요 ㅠ

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  • 초보
    물개홧팅 2018.06.29 13:35

    부러워요!^^ 체지방 때문에 너무 스트레스네요 ㅠ

    답글
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  • 초보
    꽃순이래요 2018.06.29 10:05

    헉 식단 관리가 진짜 더 힘든데 ㅜ

    답글
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  • 초보
    지엘라 2018.06.29 09:03

    운동없이 식단관리로만 빼셨나요? 대단하세용!!^^ 근육량 참 안늘던데

    답글
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