지오지흔엄마 정말 열심히 하시네여!! 그 힘든 걸ㅎㄷㄷ

지오지흔엄마 트램펄린 진짜 빡센데ㅠㅠ 저 예전에 트램펄린하러 다니다가 아파서 못 다닌ㅠㅠ

장미소녀 날씨좋을땐 자전거 속도 높여서 2시간 타고요 안좋을땐 트램폴린에서 유투브 동영상따라 뛰어요 트램폴린이 생각보다 힘들더라고요 저도 기본체력은 좋은데 40분동영상 두세번 쉬면서 해야되는 수준이에요

지오지흔엄마 오!! 고강도 유산소 어떤 거 하세여?

장미소녀 그렇군요 저는 근육이 너무 잘 붙는 타입이라(특히 다리근육 툭튀) 그냥 늘 고강도 유산소로 해요ㅜㅜ 체지방률도 높고 근육도 많고ㅎㅎ써놓고보니 헐크같네요

지오지흔엄마 앜ㅋㅋ 그런가여ㅋㅋ 감사합니당ㅋㅋ 어제 런닝 못했으니 오늘은 할까 했는데 런닝이 저강도 유산소 운동이고 웨이트는 고강도 유무산소 복합 운동이래서 웨이트만 빡세게 해도 된다는 유튜브를 봐서 고민이 되긴 하네여ㄲㄱ

와 정말 정석대로 하시네요 대단해요

트릭녀 감사해여ㅋㅋㅋㅋ 역시 운동을 열심히 하니까 잘 빠지는 듯ㅋㅋㅋ 트릭녀님도 0.2만 더 하시면 목표 달성이네여ㅋㅋ 멋져여!!! ㅋㅋㅋ

오호~진짜 잘하고 계시네요
원장님만 아니면 0.2는 더 빠졌을텐데..ㅎㅎ
기본적으로 운동량이 되시니까 탄력을 받나봐요 부러워요 6월 마무리 잘하시고 7월에는 새목표가지고 만나요^^

52*포기는없다! 그쵸ㅋㅋ 저 진짜 매일 감량하고 있어여ㅋㅋㅋ 최근 6일간 1키로 뺀ㅋㅋㄱ