스쿼트 동작을 도저히 못하겠는데요 ㅜㅜ
OceanLavallee
자게에도 올렸지만 여기에도... 진짜 진짜 노력하는데 스쿼트는 정말 도저히 안되네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 스쿼트가 도와주는 허벅지. 엉덩이 이쪽을 자극시킬수 있지만 앉지않아도 되는 운동이 뭐가 있을까요?
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허벅지는 모르지만 엉덩이 자극은 스탠딩킥백...이 있는걸로 알고있어요
남들에겐 시작인 목표몸무게 달성 ㅋㅋ
스쿼트 동작을 도저히 못하겠는데요
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