๋ค์ด์ดํธ ๋์๋ฝ ๋์ ๋ณด์ ๋ถ ๊ณ์ธ์?
์ ์ฌ์ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์์ฌ ์ฑ๊ฒจ๋จน๊ธฐ๊ธฐ๊ฐ ์ฝ์ง ์์์
๋ค์ด์ดํธ ๋์๋ฝ์ ์ฃผ๋ฌธํด๋ณผ๊น ํ๋๋ฐ..
๋์
๋ณด์ ๋ถ ๊ณ์ ๊ฐ์?
(๋ค์ ์ต ์ ํ) ๋ญ์ด์ด๊ตฌ๋ง. ํ์คํผ ์๋ฌ๋
(ํ์ต ์ ํ) ์ฐ๊ณผ๋ค์ ์
์ค๋ค์ด. ๊ณ ์จ์ด๋ค์ด์ดํธ ์์ฆ3. ํฌ๋ฅด๋ฏธ ์คํ์
์ด ๋ค์ฏ๊ฐ์ง ์ ํ๋ค ์ค์์ ๋ญ๊ฐ ์ข์์ง ๊ณ ๋ฏผ์ค์ด์์.
๊ทธ๋ฅ ์ง๊ธ์ฒ๋ผ ํ๋ผ๋ ์ผ๋ฐ์์ด๋ ์ธ์์ ํ๋ฉด์
์์กฐ์ ์ ํ๋๊ฒ ๋์์ง ๋ค์ด์ดํธ ๋์๋ฝ์ ๊ตฌ๋งคํด์
์์ ์ ์ง๋ง ๋จํ์ง๋ฅผ ์ ์ฑ๊ฒจ๋จน๋๊ฒ ๋์์ง...
๋์๋ฝ ์ด๋จ๊น์?
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ง์์
ํ๋ฏธ๋ฐฅ,๊ท๋ฆฌ๋ฐฅ์ด ํจ์ฌ๋์์
์ ๊ฑฐ๋ ๋จน์ด๋ ๋ฐฐ๋์๋ถ๋ฅด๊ณ ใ ใ
์๊พธ ๋ญ๊ฐ๊ฐ ๋ ๋จน๊ณ ์ถ์์ด์ใ ใ
๋ด์์ ๋ง์ง๋ง! ๊ทธ๋ ๊ตฌ๋.. ๋ง์ด๋ค ๋น์ถํ์๋๊ตฐ์. ๋ฐฅ ๋์ ๊ณ ๊ตฌ๋ง๊ฐ ๋๋ ธ์๋๋ฐ ๊ทธ๋ฅ ๋ฐฅ์ด ๋ซ๊ฒ ์ด์๐ค
๊ถ๋์คํ๋ ์...๊ณ ๊ตฌ๋ง ์ข์ํด์ ๋ญ์ด์ด๊ตฌ๋ง๋ ๋๋ ธ์๋๋ฐ ํํ ๊ณ ๊ตฌ๋ง๊ฐ ๋ง์ด ์๊ตฐ์ใ ใ ์ข์ ์ ๋ณด ๊ฐ์ฌํด์ใ ใ ํ ํ๋ฌด์ ์์ฌ๋ฆผ์ ๋ง์์ด๋ ๊ฐ์ฑ๋น๊ฐ ๋ณ๋ก๋ผ ๋จน๊ธฐ์ซ์๋ฐ ๋ง๋ ๊ทธ์ ๊ทธ๋ ๊ณ ๋ผ์ํ๊ธฐ ์ ๋ต.. ํ๋ฌด์์ด ์๋ชปํ๋ค!!!
51ํค๋ก๊ฐ์ ๊ทธ์ตธ. ๋ณด๋ฉด ๋ฉ๋ด๋ค์ ๋ค ๊ฑฐ๊ธฐ์ ๊ฑฐ๊ธฐ๋๋ฐ ์ ํ์ด ์ฐธ ๋ง์์.
๋ญ์ด์ด๊ตฌ๋ง๋ ๋ณ๋ฃจ์์
์ ๊ฐ ๊ฝ์ง๋ก ๋จน์ด๋ดค๋๋ฐ
์๋์๊ณ ์ซ ๋ณ๋ฃจ์ฌใ ใ
only1 ๋ฐฅ๋จน์ ์๊ฐ.. ๋ค์ ์ต์ ์๋ ์ ํ์ด์ฃ ? ์ธ์ผํ๋๊ฒ ๊ฐ๋๋ผ๊ตฌ์.
Elisechoi ์ฐ๊ณผ๋ค์๋ ํฌ๋ฅด๋ฏธ๋ ๊ทธ๊ฒ์ด ๊ณ ๋ฏผ์ด๋ค์. ์ฟ ํฐ์ด ๋ด์ผ๊น์ง๋ผ ์ธ๋ฅ ๊ฒฐ์ ํด์ผํ๋๋ฐ ์ด๋ ธ๋ฌด ๊ฒฐ์ ์ฅ์ ใ ใ ใ
โก์งฑ์งโก ์ ๋ ํฌ๋ฅด๋ฏธ๋ ์ฐ๊ณผ๋ค์ ์ค์ ํ๋ ์ด ๊ฒ ๊ฐ์์. ํฌ๋ฅด๋ฏธ๋ ๊ฐ๊ฒฉ๋๋ ์ผ๋ฐ ๋ฉ๋ด๊ตฌ์ฑ์ด ๋๋ ์์ฐจ๊ณ ์ฐ๊ณผ๋ค์๋ 7์ข ์ด๋ ๋ผ์ ์ง๋ฆฌ์ง ์์ ๊ฒ ๊ฐ๊ณ ใ ใ
๋ด ๊ฑด ๋ชฐ๋ผ๋ ๋ญ์ด์ด๊ตฌ๋ง๋ ์ ์ข ๋ณ๋ก์ธ ๋ฏ. ์์ ๋ค์ด ์๋ ๊ณ ๊ตฌ๋ง ๋๊ฐ ์ค์ ๋จน์ด๋ดค๋๋ฐ, ๋ง ์๋๋ผ๊ตฌ์.
์ธ์์ ๋ง์๋ ๊ฒ๋ ๋ง์๋ฐ ์ ๋ฐ ๊ฑธ๋ก ๋ฐฐ ์ฑ์ฐ๊ณ ์๋ฌด๋ฆฌ ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ผ๋ ์ญ์ทจ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ฅผ ๋๋ ค์ผ ํ๋ ํด์;;
์ ์์ ์ ํ๋ฌด์ ์์ฌ๋ฆผ์ด๋ผ๊ณ ๋ฐฐ๋ฌ ๋์๋ฝ ๋จน์ด ๋ดค๋๋ฐ, ์๋ผ๊น๋ฅด๋ผ ํฌ์จ์ธ๊ฐ๋ ๋ง ์๊ณ , ๋ฏธ๋๋ฐ(200kcal์ ๋)ํ๋ฃจ ํ๋ผ๋ ๋์ฐ๊ณ ๋บ์์ด์.
๋ง์ ์ ๋ง ์์ด์.
๊ทผ๋ฐ ์ ๊ฐ ๋ธ๋ก๊ทธ์ ์ข๋ค๊ณ ์ฌ๋ ธ๋๋ ์กฐํ์๊ฐ ์๋ฐฑํ ๋์ด๊ฐ๋๋, ๊ธ์ ๋ค๋ฅธ ๊ฑฐ๋ ์ธํธ๊ตฌ์ฑ์ผ๋ก ๋ฐ๋์ด์ ๊ด์ธํด์ ๋ค์๋ ์ ์ฌ๋จน์ด์. (๋น์ธ๊ฒ ํ์ ๋จน์ผ๋ ค๊ณ ๋ผ์ํ๊ธฐ ์ค์ง)
์ ์ ์ดํ๊บผ ๋จน์ด๋ดค๋๋ฐ ๋จน์๋งํ๊ณ ๊ด์ฐฎ์์์ด์~
์์ฆ ๋์ค๋๊ฑฐ ๋ค ๋น์ทํ์ง ์์๊น์?^^