[다신 11기] 핫바디반 미션등록
[다신 11기 필수미션] 12일차 운동&식단 등록
지방덩어리컷
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- 2018.06.29 19:56
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불금이네용 내일은 주말이다!!!!!
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중간 아몬드와 엄마가 미국에서 사오신 초코바
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사진찍고보니까 푸쉬업 자세 연습좀 더해야겠어요 ㅠ
힘이 부족해서 무릎으로 니 푸쉬업하는데도 자세가 글러먹었어 ㅋㅋㅋ
이제 플랭크를 나눠해야할 고비가 왔습니다ㅠ
우드찹은 나눠한지 오래지만 나름 적응중이라 운동할맛이나네요 ㅋㅋㅋ
내일 기다리던 주말!! 내일도 화이팅해용😊😊😊
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유자유자차 어후 플랭크 한전에 하시는분 계실까요 후덜덜한데;;;
진짜 요즘 운동량 후덜덜이죠ㅠㅠ 저도 플랭크 나눠했어요ㅋㅋㅋ
키뚠뚠 거울을 보면서 해도 힘둘더라구요 ㅠㅠ 화이팅이요!!!
세공주맘 자세가 이상해서 허리가 뻐근했었군요 ㅠ 코어에힘주고 해볼께요 감사해요!!!
푸쉬업은 배에 힘을 좀 주셔야 등이랑 팔뚝에 힘이 드가더라구요. 코어에 힘이 빠져버리면 타깃운동도 안되고 허리에도 안좋아요.
어흑 푸시업 너무 힘들더라구요오ㅠㅠㅠㅠ 저도 내일은 자세 다시 숙지해봐야겠어요!
지방덩어리컷 인정인정🙆♀️
졍이홧팅 진짜 마의 우드찹입니드 쥬륵..
저는 푸쉬업 10번 니푸쉬업 10번으로 나눠하고있어요ㅠ 푸쉬업 하면 팔이 진짜 후들후들 푸쉬업이 정말힘들긴한데 우드찹도장난아닌것같아요ㅠ...
하모델 아이고 ㅠㅠ 위장염까지.. 힘드셨겠어요 ㅠㅠㅠ 요즘은 괜찮으시나요??