[다신11기 필수미션] 12일차 식단&운동
아침에는 양배추 썰은것, 파프리카/새송이버섯 다진 것으로 오믈렛을하고 고기전과 오이소박이, 오징어무침, 상추쌈을 먹었어요. 오래간만에 먹는 아침밥이네요!
출근해서 더치커피와 방울토마토 3알을 먹었어요.
점심은 특식데이라고 냉면, 보쌈, 야채튀김, 케이준샐러드등이 나왔어요. 배불러서 냉면과 밥은 반도 못먹고 보쌈이랑 해파리냉채, 케이준치킨샐러드와 파인애플만 다먹었네요!
점심먹고 간식..ㅜㅜ 이거까지 먹다니...
저녁에 영화보기 전에 배고플것 같아 리코타치즈치킨샐러드 먹었어요.
영화보면서는 닭가슴살크런치를 먹었네요. 팝콘이나 버터구이 오징어의 유혹을 물리칠 수 있었어요.
오늘은 아침에 5시 50분에 일어나 출근전 운동을 했어요! 역시나 플랭크가 제일 힘들었네요. 오늘 유독 간식을 많이 먹은 느낌이 드네요ㅜㅜ..오늘은 귀가시간이 늦을거 같아 운동을 못한게 아쉽지만..내일 더 열심히 운동해야겠네요!오늘하루도 수고 많으셨어요!!
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유자유자차 다행히 주말에는 출근을 안해요~! 회사에 있을 때보다는 집에 있을때 간식을 덜먹게되서 좋네요ㅎㅎㅎ
아점저 모두 좋은거같은데..주말에도 출근하셨나요ㅠㅠ 주말까지 고생 너무 많으셨어요!! 응원합니다!!
졍이홧팅 운동이 식욕을 돋궈서 그런지 몰라도 야채도 꿀맛이네요ㅎㅎㅎ
Bonita1016 운동하고나면 진짜더허기진것같긴해요!
세공주맘 ㅋㅋㅋ팝콘과 버터구이오징어가 유난히 눈에 띄더라구요ㅜㅜㅋㅋㅋ
저도 어제 불금이라 신랑이랑 영화봤는데 옆에서 팝콘먹는 소리에..저도 모르게 남의 팝콘통에 손넣을 뻔ㅋ
키뚠뚠 감사합니다! 저녁운동을 못해서 조금 아쉬운 하루였네요^^;;오늘도 화이팅 해 보자구요~^^
졍이홧팅 저녁에 일이 있어서 일찍일어날 수밖에 없는 상황이었는데 운동하고나니 다른날 보다 더 배가 고프더라구요^^;;
우왓... 5시 50분 출근전 운동이라니! 대박 멋있으십니다요오♥️ 오늘도 고생많으셨어요!
와 아침 5시50분에 일어나셨다니.. 저는 11시 30분에 일어나서 아침밥도걸렀네요ㅠㅠㅠ 심지어 아침일찍일어나셨는데 아침식사까지 클린한식단으로 드시다니👍👍