자유게시판
잘 먹구 운동 열심히 하는데 잘빠져요
댕수햔
- 2018.06.29 22:49
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제가 야식을 매일 먹던 사람인데 6시 이후로 아무것도 안먹고 운동하구 너무 배고프면 컵누늘 하나 먹는 편인데 일주일 째거든요ㅠㅠ? 근데 벌써 3키로가 빠졌어요..... 너무빨리 빠져서 좋긴 한데 요요오면 어쩌죠... 아침에는 일반식 점심에는 다이어트 도시락 저녁엔 바나나 먹는데... 운동은 3시간씩 하구요..
요가 한시간하는데 너무빨리 빠지네요...
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넘 무리하게 하지는 않는게 좋을것 같아요 전 이전에 뺄때 1년 정도 기간에 10키로 뺀것 같거든요 삼식에 간식 글구 운동해서요^^ 아주 건강하게 빼서^^ 몸도 아주 많이 좋아졌답니다 님도 건강하게 퐈이팅이에요!!!!