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[다신 11기] 탄탄반 미션등록

[다신 11기 필수미션] 12일차 등록

다신등급

lovelymi

1
  • 2018.06.29 23:26
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[다신 11기 필수미션] 12일차 등록

[다신 11기 필수미션] 12일차 등록

[다신 11기 필수미션] 12일차 등록

[다신 11기 필수미션] 12일차 등록

[다신 11기 필수미션] 12일차 등록

[다신 11기 필수미션] 12일차 등록

[다신 11기 필수미션] 12일차 등록

[다신 11기 필수미션] 12일차 등록

시간이 늦을거 같아 우선 사진만 던져놓은?? ㅋ

아침에 햄버거 먹으니 더부룩한건 없어 좋네요.
점심밥 반공기 먹기가 쉽지않네요. 한숟가락 못먹겠는거 남기면 아까워서 그냥 먹었더니 안되겠어요. 식당에는 죄송하지만 남겨야겠어요. 저녁에는 바나나랑 달걀 한개씩만 먹었는데 생각만큼 못참을 정도로 배고프진 않아 다행이예요.

오늘은 화장실을 한번도 못갔네요. 요즘 계속 그러네요. 다욧도 돈있어야 잘하는듯. 얼른 월급받았음 좋겠어요😭

어제부터 일이 별로 없어 하루 종일 근력과 스트레칭했네요. 쉬었다 했다 해서 효과가 있을련지.. 대충 칼로리표에 체크할수 없거나 하고 기억안나는건 못적었어요.

내일은 좀 체중도 내려가고 배둘레도 줄었음 좋겠는데... 배가 징글징글하게 안빠져요. 당연 몇년동안 축적한 지방인데 쉽게 떨어짐 정없어 안되겠졍?!😱

오늘은 아침에 햄버거라 식단이 많이 클린하지 못해도 나름 운동도 많이하고 저는 만족해요.

다만 살이 빠지는게 느껴지니 (거울보면 얼굴살이 빠져보임) 왠지 다 뺀거처럼 느껴져 매일 매일 사진으로 찍어보고 별 티안남에 실망하고 운동하고 반복이네요. ㅋㅋ 혼자 김칫국마시기.
사진으로는 진짜 개미눈물만큼 밖에 차이가 안나요. ㅋㄷㅋㄷ
그렇게 다시 반성하고 다잡아 가는거 같아요. 아직은 27킬로나 빼야 하는 대장정이 겠지만 열심히 하시는분들 보고 아직 저는 반도 못따라 간걸 자각하고 조금이나마 더 움직이고자 노력하게 되네요.

오늘도 다들 더운 날씨에도 수고많으셨어요~~굿밤~~

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  • 다신
    lovelymi 2018.06.30 17:06

    통통요미 ㅎㅎ 감사합니다. 빠지긴 했는데 다른분들에 비함 미비해서요. 응원 감사합니다. 앞으로도 열심히 할게요. 통통요미님도 함께 홧팅요~^^♥

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  • 다신
    lovelymi 2018.06.30 17:05

    58목표! 네~~^^ 최대한 노력해보려구요. 여건이나 상황이 안되면 클린하지 못할경우 칼로리 최소화 노력이라도 해보려구요.^^;오늘도 홧팅입니다.

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  • 다신
    통통요미 2018.06.30 14:42

    그래도 식단에 신경쓰려고 노력하고 계시구 운동도 꾸준히 하시니 빠졌을거에요. 왠지 조금 홀쭉해진 것 같으면 무게를 떠나서 빠진거라 믿읍시다!! 지금두 잘 하고 계시니 앞으로두 우리열심히 해보아요 화이팅❤️

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  • 지존
    58목표! 2018.06.30 13:29

    다이어트도 돈있어야한다는말에 정말 공감하네요 ㅠ.ㅠ 저도 어제월급들어와서 그동안 못샀던 두유나 귀리 같은거 차근차근 구입했는데.. 금액이어마어마하네요 ㅠ.ㅠ 장기간 해야되는다이어트인 만큼 양은 많이많이!
    다음주 클린한 식단 도전해봐요~ ㅎㅎ

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  • 다신
    lovelymi 2018.06.30 07:56

    자기관리99lb ㅎㅎ 이제 없어서 안먹어도 되영~^^* 어제 쬐금 노력했다구 체중내려갔네요 ㅎㅎ 오늘도 화이팅!!

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  • 다신
    자기관리99lb 2018.06.30 05:10

    어제 저녁에 안먹고 차라리 아침에 드신 게 더 나은 것 같아요 그래도 점심 저녁에 노력하셨어요👏

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