630 ๊ณต์ฒด ์์นจ/๊ณต์ฒด๋ ๊ณผํ
๊ณต์ฒด๋ ๊ณผํ์
๋์์ฐ ๊ธฐ๊ฐ ๋นผ๊ณ ๋
๋นจ๊ฐ์์ด๋ฉด ๋ค์๋ ๊ณต์ฒด ๋ด๋ฆฌ๊ณ , ํ๋์์ด๋ฉด ์ฌ๋ผ๊ฐ;;
๊ฐ์ด๋ฐ๋ ์๋น
๊ทธ๋ฌ๋ ์ฒด์ง๋ฐฉ์ ์ผ์ ๊ตฌ๊ฐ ๋ณด์กด ๋จ-_-;;
์ง๋ฐฉ์ด๋ ๋ด๊ฐ ์ข์๊ฐ ๋ด์.
์ด์ 3000kcal ๊ฐ๊น์ด ๋จน์ด์,
๋น๊ทผ ์ค๋ ๊ณต์ฒด๋ ์ด์ ๋ณด๋ค ์ฌ๋์ด์; 48.8>>49.2๋ฃจ.
๊ทธ๋๋ง ๋คํ์ ์ฒด์ง๋ฐฉ100g๋ง ์ค๋ฅด๊ณ , ๊ณจ๊ฒฉ๊ทผ๋ 100g์์น
์ค๋์ ์ข ์กฐ์ ํด์ผ์ง... ํ๋ฉด์ ๋ ์ค์ฝ์ ๋!
๋จ๋ฐฑ์ง ์ค์ฝ์ด๋๊น ๊ด์ฐฎ๊ฒ ์ ธ?;;
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ง๋ฐฉ์ด๋ ๋ค๋ฆฌ๊ฐ ๋ช๊ฐ๋๋ฉฐ.. ์ ๊ฐ ๋๋ฌด ์ฝ๊ฒ ์ฌ๋์ ๋น ์ง๋ค์๐ค
๋จ๋ฐฑ์ง์ ๊ด์ฐฎ์์^~^
์ค๋๋ ๋นจ๊ฐ๋ถ ์ผ์ฃผ์ธ์~~
ํํฅ Elisechoi
๊ฑํํ ๋ ์ ์ข์ํด๋ ๋๋ค๊ณ ๋งํ์ ์~~~๐คฃ
์ค๋์ ๋นจ๊ฐ๋ถ์ด๊ธธ ๋ฐ๋์ฉ๐
๊ถ๋์คํ๋ ์ค์ ๊ฐ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ก๊ฒจ๋์ จ๊ตฐ์ ใ ใ
์๋์ฐ๋จผYoon BOBOing ์... ๊ทผ๋ฐ ํฌ์คํ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ์ค์ฝ ํ๊ฐ ๋ ๋จน์์ด์; ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฒ๋ฌ๋ณถ๋-_-;
์ค์ฝํ๊ฐ์ ์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋ ธ๋ฉด ์ถฉ๋ถํ์ฃ ใ ใ
๋ชจ๋๋นต์ ๊ดด์์๋ฏ์ใ ๋์ ๋ง๋ ์์ง์ด๊นใ