6월 마지막날 54.4 (+0.2)ㅠㅠ
미니스퀏
6월목표에서 0.2만큼 멀어졌네요어제는 54.2였는데..식단잘지켰고 운동도 더 열심히 했는데 오히려 늘었어요 실망스런 맘이 살짝드네요7월목표는 52.5운동은 주6일이상 근력 50분 유산소 1시간식단은 클린식단으로 꾸준히..6월한달도 열심히 하시느라 고생하셨어요마무리 잘하시고 즐거운 주말보내세요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
트릭녀 아녀여ㅋㅋㅋ 오늘도 화이팅!!
장미소녀 7월초에 인바디해보려고요 진짜 그랬으면 좋겠어요 늘 좋은 에너지 나눠주셔서 감사해요 엄지척!
트릭녀 ㅋㅋㅋ 저도 근육이 늘어서 몸무게가 어제랑 똑같더라구여ㄱㄲㅋ 어제 운동 마니하구 식단도 똑같았으니ㅋㅋㅋ 열심히 하셨는데 그런 거 보니 트릭녀님도 그런 것 같아여ㅋㄱ그러니 힘내세여ㅋㅋ
48kg레고레고! 소원을들어줘 장미소녀 52*포기는없다! 감동..!!!모두 이렇게 응원해주시고 격려해줘서 우울한 맘이 싹 달아났어요 눈물이 핑도네요 모두모두 감사해요^^
괜차나여!!! 근력이 늘어서 그런 것 같아여. 그러니 넘 낙담하지 마시구 열심히 해 보세여ㅋㄱㅇㄱ
6월도 고생많으셨어요^^7월도 달려봅시다 홧팅홧팅!!
아마도 지방은 빠지고 근육이 채워지느라 그럴거예요. 건강한 다이어트라는 결과 같아요.
한달동안 고생하셧어요~~ 7월동안에도 화이팅해서 목표꼭이루세요!!!^^
[2주차 주차별 미션]전신사진 등록 및 소감
30일 줄넘기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
트릭녀 아녀여ㅋㅋㅋ 오늘도 화이팅!!
장미소녀 7월초에 인바디해보려고요 진짜 그랬으면 좋겠어요 늘 좋은 에너지 나눠주셔서 감사해요 엄지척!
트릭녀 ㅋㅋㅋ 저도 근육이 늘어서 몸무게가 어제랑 똑같더라구여ㄱㄲㅋ 어제 운동 마니하구 식단도 똑같았으니ㅋㅋㅋ 열심히 하셨는데 그런 거 보니 트릭녀님도 그런 것 같아여ㅋㄱ그러니 힘내세여ㅋㅋ
48kg레고레고! 소원을들어줘 장미소녀 52*포기는없다! 감동..!!!
모두 이렇게 응원해주시고 격려해줘서 우울한 맘이 싹 달아났어요 눈물이 핑도네요 모두모두 감사해요^^
괜차나여!!! 근력이 늘어서 그런 것 같아여. 그러니 넘 낙담하지 마시구 열심히 해 보세여ㅋㄱㅇㄱ
6월도 고생많으셨어요^^
7월도 달려봅시다 홧팅홧팅!!
아마도 지방은 빠지고 근육이 채워지느라 그럴거예요. 건강한 다이어트라는 결과 같아요.
한달동안 고생하셧어요~~ 7월동안에도 화이팅해서 목표꼭이루세요!!!^^