70~80kg대의 다이어터방(여자만)
6월 30일 몸무게 인증
헬씨한라이프
- 2018.06.30 12:05
- 45
- 4
어제는 몸무게를 못재서 오늘 인증합니다~
요즘 근력운동을 시작 해서 그런가 운동해도 몸무게가 전혀 줄어들지를 않네요..😢 정체기인가봐요...ㅠㅜ
그래도 너무 스트레스 받지말고 몸바디에 집중하기로 했어요!다시한번 화이팅!
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몸바디 홧팅 !!
화이팅~!!!
테라비시아 탄수화물 더 줄일까 했었는데 잘 챙겨먹어야겠네요!감사해요 ㅎㅎ
저도 그래요..근육올리고 체지방 빼고 ..입원했다가 다시 시작인데..전신근력이랑 웨이트 집중으로 하는데 변동없어요..정체기가 아니고 근육무게가 커서 그럴꺼에요..대신 체지방은 계속타고있으니 탄수화물 잘 넣어주셔요.
탄수화물 안 넣어주면 지방 안타고 단백질 뽑아서 써요 ㅜㅜ 사람몸.참 신기해요 ☺