자유게시판
당질제한식 중
느릿한하루
- 2018.06.30 14:23
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배만 많이나와 셔츠단추가 안잠기게된 남편이 가장 접근하기 쉬운 다이어트법을 찾다 당질제한식을 알게됐어요.
도서관에서 관련 서적 3-4권 빌려보고 시작했는데 시작이니 저녁한끼만 탄수화물없이 먹기로했는데 해보니 어렵지 않기도하고 배도 운동안하는데도 빠지기 시작해 신기^^
아침에 잠도 잘깨고 덜 피곤하다며 재밌어합니다. 요즘은 아침도 탄수빼고 가볍게 채소랑 달걀먹는데 한달간 4kg 빠졌어요. 배에있던 농구공도 사라지고!! 체력도 나아져 최근엔 출근전에 운동하러 앞산도 다녀오니 좋네여
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