다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
정체기 극복은 어떻게 하세요????
엄지미찌꼬
1
- 2018.06.30 15:32
- 244
- 6
조금씩 정체기가 와서 ㅜㅜ
스트레스받네요..
정체기 극복하는 팁같은거 있으세요??
지나면 좋아질거란건 알지만 ㅠㅠ
마음은 불안하네요 ㅠㅡㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
그냥 흘러가게 냅두시면서
운동량 좀더 늘리고 식단 좀더 빡시게 하다보면 정체기도 뚝 !!!!!!!
승미님 헿 감사합니다!! 참고할께요!
그렇다면 운동을 더 늘리시거나 아니면 운동루틴을 바꿔보세요 새로운 근육자극으로 바꿔보는것도 답일수 있어요!!!
kkimi 정말 곧 지나가면 좋겠어요..ㅜㅜ 힘내겠습니다..!
저는 정체기때 최대한 체중계를 멀리 하고 운동량은 유지하고 식단을 더 줄여요! 아무래도 몸무게 숫자를 보게되면 정체기인걸 알아도 스트레스가 어마어마 하더라구요ㅠㅠ 곧 지나갈꺼에요!! 화이팅~
승미님 핳 ㅠㅠ 식단은 줄일게 없어용 ㅠㅠ 이미 칼로리 및 탄수, 당, 지방, 염분까지 제한하고 있어서 ㅠㅠㅠㅠ 운동을 조금 더 늘려야하겠네욤