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감사합니당^^ 굶는다이어트보다는 식단조절해서 먹는게 실패가 없을거같아요ㅎㅎ 아무래도 먹기는하다보니 다른음식 생각도 덜나고 괜찮아요^^
네! 감사합니다~
그럼 점심하고 저녁양을 평소보다 줄이고 특히 밥을 좀 줄이셔야되요~
지인분이 식단은 최대한으로 탄수화물을 줄이는게 좋다고 하더라구요ㅎㅎ
오 힘내세요! 응원할게요~
저는 주변에 식단조절하고 운동으로 다이어트성공한분이 있어서 식단조언듣고 시작한지 3일됐어용ㅎㅎ
점심.저녁 다 급식이라,.....
급식은 어쩔수없는거라 점심식사량을 대신 평소보다 좀 줄이고 아침이랑 저녁은 식단조절해서 드심 될거같아요^^