핫바디반 여러분^ ^
토요일 잘 보내셨나요😁😁😁
저는 오늘 뭔가 긴 하루였던 느낌ㅎ.ㅎ

지금 저녁으로 삼겹살♥ 든든히 먹구
사이클 좀 타보려구요!

[13일차 운동]

다신 30일 도전 4가지

[13일차 식단]

가지구이!!!! 넘나 맛있어요ㅠㅠ♥
꽈리고추볶음???은 매웠지만, 맛있는 밥반찬!

아침 먹고 오늘도 속이 안좋아서😔
(과거 건강했던 나의 위장으로 돌아와...)
점심은 간단히 참외로!
진짜 엄청 컸어용ㅋㅋ
그래서 반띵해서 간식으로 또 먹기!
동생이 먹다남긴 닭가슴살스테이크도 냠!

확실히 점심을 제대로 안챙겨먹으니 포만감이 오래 안가더라구요 ㅠㅠㅠ
그래서 1시간 간격으로 견과류, 얼린 오디즙!

모처럼 가족들이 저녁에 다 집에 있어서
삼겹살 파티했어용....
안먹으려고 했지만.... 그럴수가 없었어요....
왜냐하면 냄새가 너무 좋았거든요😅

작년에 다이어트 할 때 이상하게도 삼겹살 먹은 다음날 오히려 1kg 빠진 적이 있었는데ㅎㅎ
그때의 기억으로 합리화하며 먹었어요
작년처럼 내일도 빠져있을거야!!!! 이러면서
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😋😋😋

다행히도 사진에서 삼겹살, 도토리묵, 쌈채소, 적양파 이런것만 먹었어용!
간이 센 김치는 자제...ㅎ

그리고 원래 같으면 후식으로 사이다나 아이스크림 먹던 저인데..ㅎ
오늘은 레몬에이드 타마셨어용🍋🍋🍋!
생각보다 칼로리가 있지만ㅠㅠㅠ
입가심하는데 좋았어용!

2주차 주말식단은 지난주에 비해 약간 실패인거 같지만, 뭔가 행복한 느낌이네유~...♥
사이클 타면서 쓰다보니 주절주절..ㅎ
❤💙💜💛💚💓💟💕❤💙💜💚💛💓💟💕
오늘도 수고 많으셨어용😘 남은 주말 잘 보내세용!