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키 150-155 체중 50-60 여자분들

6월 30일 식단

다신등급

리궁

  • 2018.06.30 20:39
  • 66
  • 4

아침:
- 옥수수 한개
- 한줌견과 한봉지
- 아몬드브리즈 한팩 + 구기자/보이차가루

점저:
- 델리황 매운맛 한봉지
- 연어회 한줄
- 아보카도 반개

간식:
- 방울토마토 40개

저녁:
- 요거트 50g + 카무카무/아로니아가루 + 블루베리

운동 x

6월 30일 식단

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6월 30일 식단

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  • 정석
    리궁 2018.06.30 21:15

    초롱이사랑이맘 아보카도는 먹다보면 좋아지는것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ 그 묘한 맛이.. 후추랑 올리브유랑 같이 먹어도 맛있어요...!

    답글
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  • 정석
    초롱이사랑이맘 2018.06.30 21:14

    리궁 제가 아보카도 맛없는걸 먹어서 그런가 제 스타일은 아니더라구용 아무맛도 없었음ㅠㅠ 담에 맛있는거 먹어봐야겠엉ㅇ

    답글
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  • 정석
    리궁 2018.06.30 21:13

    초롱이사랑이맘 연어랑 아보카도 넘맛나용 ㅠㅠ

    답글
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  • 정석
    초롱이사랑이맘 2018.06.30 21:10

    연어 자태가 참 고와요♡♡

    답글
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