[다신 11기] 핫바디반 미션등록
[다신 11기 필수 미션] 13일차 식단 및 운동 등록 완료
키뚠뚠
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- 2018.06.30 21:00
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[다신 11기 필수 미션]
13일차 식단 및 운동
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✔ 식단
- 아침
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- 점심 (사진 1/2)
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- 오후 간식
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- 저녁
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✔ 운동
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- 스쿼트
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- 플랭크
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- 레그레이즈
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- 버피테스트
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핫바디반 여러분 오늘도 즐거운 주말 보내셨는지요?
저는 드디어 클랜즈가 끝나구우😲
오늘부터 다시 일반식 시작했어요!
점심에 팟타이가 너무 먹고싶어서
미주라 통밀 파스타면으로 팟타이파스타해서
오빠랑 둘이 노나먹구우👍
저녁까지 빠밤!
오늘 운동은... 복근이 터지는 날이었습니다😢
완전 부들부들...
다들 오늘도 고생 많이하셨구
여러분 우리 내일만 화이팅하면 벌써 2주차끝이에요🙏
넘나 감격적인것!! 내일두 화이팅해요오♥️
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키뚠뚠 진짜한번불러주세요❤❤❤키뚠뚠님 항상 음식보면서 다이어트음식도이렇게건강하게먹을수있구나라는것을느끼네요🙆♀️
우와~~진짜 다이어트 요리책 내셔도 되실듯 해요~다 맛있고 건강해 보이네요~!!
지방덩어리컷 ㅋㅋㅋㅋ아잌ㅋㅋㅋㅋ 저도 그랬었는데... 뭔가 다이어트식이지만 혼자 셀프대접하는게 좋아가지구♥️ 헤헤
세공주맘 30일 도전끝내면 주는 훈장이에요! 체험단은 체험단 신청했던거구 멘토는 저도 잘 모르겠어요😢
진짜 뚠뚠님 게시글 볼때마다 플레이팅 장난없으셔 ㅋㅋㅋㅋ 전 밥차리다가도 이쁘게 찍는거 생각도안하고 막 집어먹는데요 ㅋㅋㅋㅋ
와우..플레이팅뿐만 아니라 요리실력도 뛰어나시군요..팟타이😪
그나저나 뚠뚠님 이름표옆에 저 훈장같은 건 뭔가요?
하모델 아이구 아니에요오😢 요리잘못해요! 대부분이 지어내서 하는요리라서😆 자세 칭찬해주셔서 감사합니다♥️
Real고순 아침식단은 밤호박 으깨서 오이말이 8개랑! 호랑이콩 으깨서 오이말이 3개 한거에요👩🍳 요고 엄청 상큼하구 칼로리도 낮아서! 아침식사로 좋아요♥️
졍이홧팅 아잌ㅋㅋㅋ 놀러오세요오🤭♥️ 언제나 열려있답니다아! 아이구 졍이님 너무 스트레스 받지마세요ㅠㅠ 엄청 걱정되네요😢
비밀 댓글 입니다.