다신 11기 필수 미션]13일차 식단 및 운동 :-)
안녕하세요 됃히그만입니다😍 오늘은 13일차!! 점심에 중식 먹을일이 생겼는데ㅠㅠ 콩국수를 먹고야 말았어요 크흡...면은 시번정도 먹었는데 죄책감이 너무나 큽니다 크흡...
식단 먼저 갈게요😭
아침 : 브이플랜, 계란1알, 위트빅스1조각
점심 : 콩국수(면3번, 간은안함)
저녁 : 오이김치 소접시, 오이1/3개, 현미귀리밥100g, 계란2알
브이플랜도 알아보니 당이 엄청나더라고요ㅠㅠ 진짜 직접 갈아 마시는것 외엔 답이 없나봐요 다이어트는 부지런과의 싸움인 것 같아요 정말 ㅠㅠ
운동은 미션때 너무 힘들어서 거실에서 했는데 사진을 못찍었거 부랴부랴 방에서 찍었네용😩 오늘부타 장마가 쭈욱이던데 우리는 홈트족이니깐 구애받지말고 열심히해봐요👍👍👍
다들 날이 습한데 불쾌지수 타파하시고 내일도 화이팅이요!!모두 귯나잇입니다😘😘👍👍👍👍👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👍👍👐👐👐👐👐👐
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됃히그만 글도 콩국수는 다욧 때 면과 콩국물을 함께 먹어도 괜찮다고 들었어용~~
새롤자기관리99lb 콩국수 칼로리가 엄청나더라고요ㅠㅠ 면도 면이지만 생각보다 콩 칼로리도 만만치 않더라고요ㅠㅠ
헉...콩국수 칼로리가 왜케 높은거죠😨 낮은 줄 알았는뎁..
오~ 콩국수 요새 진짜 땡겼는데, 오늘 날씨에 딱이었겠어요! 사진으로는 많이 빠지신거 같아요~~!! 남은 주말도 파이팅하세요*^