키 150-155 체중 50-60 여자분들
4월부터 한걸 올리는게 나을거 같아서ㅎㅎ
din91
- 2018.07.01 13:15
- 65
- 2
4월4일부터 PT 시작
중간에 더 좋았던 시기가 있었으나
어쨌든 최종적으로는
체중 -6.5kg
체지방 -6.5kg
근육양 +200g
7월에는 근육양 21kg 체지방 14kg 만들기 도전!
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101020 맞아요 파전이랑 김치전도 땡기네요ㅋㅋ
101020 ㅎㅎ전체로 보니까 그렇더라구용.. 다행이에요 근데 방금 치킨 3조각 먹었다능... BHC 뿌링클..ㅠㅠ