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다이어트 일기

07월 01일 (음식 2160.6kcal)

다신등급

십정
  • 2018.07.01 16:48
  • 53
  • 0
점심식사 : 969kcal (44.85%)
배추김치 (1소접시,100g) 25kcal
가지무침 (1인분,100g) 126kcal
소불고기 (1인분,300g) 489kcal
오이무침 (1그릇,50g) 19kcal
쌀밥 (1공기,210g) 310kcal
저녁식사 : 1,154kcal (53.39%)

쌀밥 (1공기,210g) 310kcal
가지무침 (1인분,100g) 126kcal
오이지무침 (1회,100g) 72kcal
배추김치 (1소접시,100g) 25kcal
오이부추무침 (1소접시,77.5g) 20kcal
계란말이 (1소접시,78g) 112kcal
소불고기 (1인분,300g) 489kcal
간식 : 38kcal (1.76%)
토마토 (중간크기) (1/2개, 50g) 7kcal
참외 (1/2개, 100g) 31kcal
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07월 02일 (음식 2255kcal, 운동 730kcal)

2018.07.02 조회수 : 23
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