다이어트 일기
01월 28일 (음식 577kcal, 운동 300kcal)
E.ji
- 2016.01.27 22:27
- 70
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아침식사 : 401kcal (69.50%)
| 제육볶음 | 241kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
점심식사 : 99kcal (17.16%)
버섯볶음 현미밥
| 새송이버섯 | 6kcal |
| 느타리버섯 | 6kcal |
| 청양고추 | 5kcal |
| 마늘 | 2kcal |
| 현미밥 | 80kcal |
간식 : 77kcal (13.34%)
| [일동] 멀티비타민&미네랄츄어블 | 5kcal |
| 우엉차 | 62kcal |
| 웰빙클로렐라 | 10kcal |
운동 : 300kcal
| 산책 걷기 | 20kcal |
| 박봄다리운동 | 160kcal |
| 하늘자전거 | 120kcal |
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