야식-아침-점심-저녁
몸맘다욧
어제 야식: 양념 꼼장어😢😢😢😢오늘 아침: 메밀밥 2숟갈. 닭가슴살 100그램. 계란찜 조금. 미역줄기 조금.점심:안동찜닭. 메밀밥 100그램.저녁:순두부 300그램. 파프리카 조금. 파 조금. 계란 하나.몸이 흐물거리는 느낌이 나서 앞으로는 저녁을 줄여보려고요..야식도 금물!!!!!! 다시 도전!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
아차싶어 러시아 메밀밥은 쓴메밀로 만드는데, 쌉싸름하고 고소하면서 식감은 퍼석퍼석해요 ㅋㅋ 근데 포만감은 진짜 좋은 것 같아요!
메밀밥은 어때요?
퀴스프리미어로다이어트도전~~!!
30일 플랭크 7일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
아차싶어 러시아 메밀밥은 쓴메밀로 만드는데, 쌉싸름하고 고소하면서 식감은 퍼석퍼석해요 ㅋㅋ 근데 포만감은 진짜 좋은 것 같아요!
메밀밥은 어때요?